Vamos aprender a ser resilientes…

Alô, Alô, Bom Dia,

Que você e as pessoas ao seu redor, estejam bem, quando ler esta mensagem.

Sem dúvida, vivemos tempos novos, difíceis para alguns, causam ansiedade, preocupação, e ainda para algumas pessoas, dor.

Então, hoje eu quero conversar com você, sobre resiliência.

Sabe o que é?

Explico: re-si-li-ên-cia sf. – Capacidade de lidar com problemas, superar obstáculos e resistir à pressão.

Todos nós, em algum momento da vida, precisamos encarar os problemas de frente.

Por mais difícil que seja, isso nos tornará mais fortes, nos ajudará a crescer emocionalmente e, principalmente, vai nos preparar para superar quaisquer outras adversidades que apareçam pelo caminho.

É Isso que é resiliência. Isso é trabalhar constantemente para ser uma pessoa melhor, sobretudo para você mesmo.

E podemos desenvolver a resiliência?

Sim, claro que podemos. Vou mostrar para você, alguns passos para nos tornar mais resilientes:

PENSAMENTO PARA FAZER DE HOJE, UM BOM DIA
“Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia com o confronto. Procure as janelas.”
(Augusto Cury)
#sigmarsabin #tenhaumbomdiahoje #palestrasquetransformam

O primeiro passo, importantíssimo é:

Ser otimista – que nesses tempos tão difíceis como este que estamos passando, tentar enxergar o lado positivo de todas as coisas.

Outro ponto importante:

Acreditar mais em si mesmo – Afina, você pode mais do que imagina, sabia? E ser autoconfiante faz de você uma pessoa mais determinada, principalmente para passar pelos desafios que tem pela frente.

Como não sou apenas eu e você que estamos no meio dessa “tempestade”, que assola o mundo todo, vamos exercitar a empatia – ou seja, tentar sempre nos colocar no lugar do outro. Assim, você também perceberá que não está sozinho.

E é essencial preservar a saúde mental – cuidar do emocional e controlar, sempre que possível, o estresse e a ansiedade do dia a dia.

Ah, e não esquecer de ser mais flexível – desenvolver a capacidade de se adaptar às mais diferentes situações e tentar compreender as pessoas com quem convive.

Bom, não podia deixar de dizer também da importância de Aprender e Persistir – porque ser resiliente é um aprendizado constante que deve ser aplicado em nossa sua vida todos os dias.

Então, cuide-se. Porque eu também me preocupo com você.

Pense Nisso Hoje.

Tenha um Bom Dia, e…

Até a próxima.

Sigmar Sabin
Palestrante, Escritor, Professor e Aprendiz da vida.

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