Seja a mudança que você necessita e deseja…

Alô, Alô, Bom Dia!

Em 2020, mude ou nada muda.

Gandhi já ensinou em uma das suas passagens, “que sejamos a mudança que queremos no mundo”.

Isso é um fato.

É muito difícil mudarmos outras pessoas se estas não tiverem a mínima necessidade e vontade de mudar o que quer que seja.

Mas, o fato de nós mudarmos, causa um grande impacto primeiro em nossa própria vida e por consequência na vida ao nosso redor.

Eu entendo que mudar não é fácil, porque somos feitos de hábitos que estão enraizados em nossa mente há muito tempo. Como também é um fato, que esses hábitos é que nos trouxeram até aqui.

Cabe avaliar se o que estamos obtendo em qualquer área da nossa vida, é exatamente aquilo que desejamos ou se realmente sentimos que “merecemos” mais ou algo melhor?

Se a resposta a essa questão não for um SIM, 100% convicto, sem a mínima dúvida, siga em frente.

Agora, se existe algo que de fato gostaria de mudar. A hora para começar é agora. Nem mais um dia, nem esperar a mudança da fase da lua, da posição do sol, ou, seja lá qual outro motivo queira justificar e adiar a mudança.

Mudar hábitos é fácil. Claro que não.

Mas pode ser começado com alguns passos, pequenos passos, que se mantidos consistentemente por um tempo suficiente, vai surtir o efeito desejado.

 

PENSAMENTO PARA INSPIRAR UM BOM DIA HOJE
“A vida de um homem é o que seus pensamentos fazem dela”.
(Marcus Aurelius, imperador romano)
#sigmarsabin #tenhaumbomdiahoje #palestrasquetransformam

 

Que tal começar com alguns pequenos hábitos que podem provocar uma transformação na sua vida em 2020?

Primeiro passo é parar de procrastinar qualquer decisão ou mudança que você já percebeu ou sentiu ser necessária.

Por exemplo:

1 – Parar de apertar o botão “soneca” do despertador e da vida.

Pode lhe dar uma “falsa” sensação de que é você quem está no comando da sua vida, mas o fato é que isso acaba virando um hábito nocivo de ir adiando “só mais um pouquinho” a decisão de levantar-se e agir.

2 – Incluir um tempo só para você na sua agenda.

Usar esse tempo, reservado, para dar atenção a algumas coisas que são imprescindíveis na sua vida, mas que a correria dos compromissos não permite que sejam realizados. Atividade física, leitura, meditação, um curso on-line, não fazer absolutamente nada nesse período. Você decide o que realmente é necessário e importante.

3 – Parar de alimentar pensamentos negativos.

Quando você define uma lente pela qual irá olhar o mundo, o cérebro capta as coisas sempre focado nessa lente. E sempre que acontece algo que valida isso, ele manda sinais para prestar atenção naquilo. O resultado é que o pensamento negativo gera resultados negativos, que confirmam os pensamentos negativos, levando numa espiral direto para o fundo do poço.

Por isso passamos a ver só o que é ruim e o que dá errado.

A boa notícia é que o contrário também é verdadeiro, se focar no lado bom das coisas, a tendência é de ver o copo meio cheio.

Um exercício fácil e poderoso para entrar nesse novo modo é praticar a gratidão. Comece agradecendo diariamente por três coisas bacanas que aconteceram no seu dia.

4 – Parar com qualquer comparação com os outros.

Esta se auto explica.

E agora, foco na sua nova melhor versão.

Você vai perceber que sua versão 2020 será infinitamente melhor que a anterior.

Comece a mudança com o foco no seu melhor. Afinal 2020 é o melhor ano para isso.

Até a próxima.

Sigmar Sabin
Palestrante, Escritor, Professor e Aprendiz da vida.
#tenhaumbomdiahoje, #professorsigmarsabin

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